Home » BD News » ব্রন সমস্যার কারণ ও সমাধান

ব্রন সমস্যার কারণ ও সমাধান

আসসালামুয়ালাইকুম ।
আশা করি সবাই ভাল আছেন । আমি এনাম খান আছি আপনাদের সাথে ।
আজকের আলোচনার বিষয়বস্তু হলো ছেলে ও মেয়ে উভয়ের ব্রর্ন উঠার কারন ও এর সমাধান ।


চলুন প্রথম এ জেনে নেই ব্রর্ন সমস্যার কারনঃ

* সাধারণত ব্রর্ন উঠার কারন হলো মুখ মন্ডল অপরিষ্কার থাকা । মুখের ভিতরের যখন ময়লা জমে ঠিক তখন এই ব্রর্ন সমস্যা দেখা দেয় ।
* ব্রর্ন উঠার দ্বিতীয় কারণ হলো নিয়মিত খাদ্য হজম না হওয়া । নিয়মিত খাদ্য হজম না হওয়ার প্রধান কারণ খাবার সময় তারাতাড়ি করে খাওয়া । যার জন্য অর্ধেক খাবার না চিবিয়ে খেয়ে ফেলা হয় । এই সমস্যার জন্য পেটে গ্যাস হয় । যার জন্য নিয়মিত পায়খানা হয় না । আর পায়খানা না হওয়া ব্রর্ন উঠার সবচেয়ে বড় কারন গুলোর একটা ।


* ব্রর্ন সমস্যার তৃতীয় কারণ হলো নিয়মিত বির্যপাত অথবা ঋতুস্রাব না হওয়া । সাধারণত সুস্থ মানুষের নিয়মিত বির্যপাত ও ঋতুস্রাব হয়ে থাকে ।
* অনিয়মিত ঘুম বা হঠাৎ করে ঘুম ভেঙ্গে গেলে । কোন সময় দেখা যায় যে খুব গভীর ঘুমে আচ্ছন্ন থকলেও ব্রর্ন উঠতে পারে ।


* রাসায়নিক ক্যামিকেল যুক্ত ক্রিম ব্যবহার এর পরে হঠাৎ করে বন্ধ রাখলে ব্রর্ন উঠতে পারে ।

উপরের সমস্যা গুলো ব্রর্ন উঠার প্রধান কারণ । এছাড়াও আরও অনেক কারণ রয়েছে ।
চলুন আমরা জেনে নেই কিভাবে আমরা ব্রর্ন সমস্যা হতে মুক্তি পাব ।
ব্রর্ন হতে মুক্তির উপায়ঃ


* প্রথম ও প্রধান উপায় হলো আমাদের মুখ মন্ডল সবসময় পরিষ্কার রাখা । এজন্য সবথেকে ভালো উপায় হলো খাবার আগে ভালো করে হাত ও মুখ ধুয়ে ফেলা ।
মুখ ভালো করে পরিষ্কার করতে ফেসওয়াশ ব্যবহার করতে পারেন । তবে খেয়াল রাখতে হবে যেন ফেসওয়াশ টি ACI স্বীকৃত হয় ।
* দ্বিতীয় উপায় হলো সময় নিয়ে ধীরে ধীরে খাবার খাওয়া । এতে করে সকল খাবার ভালো করে চিবানো যাবে । এই উপায়টি ফলো করলে আপনি খুব উপকার পাবেন এবং সাথে আপনার পেটে গ্যাস এর সমস্যা দূর হবে ।
* নিয়মিত ঋতুস্রাব/মাসিক/বির্যপাত নাহলে আপনি কাচা পেঁপে খেতে পারেন । তবে গর্ভবতী মেয়েরা কখনো কাঁচা পেঁপে খাবেন না ।
কাঁচা পেঁপে খেলে মাসিক নিয়মিত হবে ।
* অনিয়মিত খুম দূর করার উপায় হলো টেনশন ফ্রি থাকা । আপনি যখন ফ্রী থাকবেন তখন হাসিখুশি থাকার চেষ্টা করুন । তাহলে দেখবেন আপনার ঘুম নিয়মিত হবে ।
* যেসব ক্রিম ব্যবহার করেন তার কিছু খারাপ দিক আছে যেমনঃ
আপনার ব্যবহৃত ক্রিম গুলো যখন আপনি ব্যবহার করতে থাকেন তখন ভালো কাজ দেয় । আর কোনো কারণে ব্যবহার বন্ধ করে দিলে তার পাশ্বপ্রতিক্রিয়ার কারণে মুখে ব্রর্ন উঠে ।
এই ধরনের রাসায়নিক ক্রিম ব্যবহার না করা ।

আমি ব্রর্ন সম্পর্কে যতো টুকু যানি তা আপনাদের মাঝে শেয়ার করলাম । আশা করি ভালো লাগেছে । ভুল ত্রুটি মার্জনীয় ।
আমার সাথে যোগাযোগ করুনঃ

Google such এ গিয়ে টাইপ করুন anamkhanbd ।

Facebook

Author Bio

bahar babu

About techonlinebd

Check Also

আপনার এন্ড্রয়েড ফোনের জন্য একটি অসাধারন এপ্লিকেশন

এনড্রয়েড ব্যবহারকারিদের সাথে আজ পরিচয় করিয়ে দিব একটি অসাধারন এপ্লিকেশনের সাথে। হয়তো অনেকেই এটার সাথে …

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

%d bloggers like this: