BD News BD Tips Entertainment News Health Tips Tips & tricks Video Tips ব্রন সমস্যার কারণ ও সমাধান

ব্রন সমস্যার কারণ ও সমাধান

Share this

আসসালামুয়ালাইকুম ।
আশা করি সবাই ভাল আছেন । আমি এনাম খান আছি আপনাদের সাথে ।
আজকের আলোচনার বিষয়বস্তু হলো ছেলে ও মেয়ে উভয়ের ব্রর্ন উঠার কারন ও এর সমাধান ।


চলুন প্রথম এ জেনে নেই ব্রর্ন সমস্যার কারনঃ

* সাধারণত ব্রর্ন উঠার কারন হলো মুখ মন্ডল অপরিষ্কার থাকা । মুখের ভিতরের যখন ময়লা জমে ঠিক তখন এই ব্রর্ন সমস্যা দেখা দেয় ।
* ব্রর্ন উঠার দ্বিতীয় কারণ হলো নিয়মিত খাদ্য হজম না হওয়া । নিয়মিত খাদ্য হজম না হওয়ার প্রধান কারণ খাবার সময় তারাতাড়ি করে খাওয়া । যার জন্য অর্ধেক খাবার না চিবিয়ে খেয়ে ফেলা হয় । এই সমস্যার জন্য পেটে গ্যাস হয় । যার জন্য নিয়মিত পায়খানা হয় না । আর পায়খানা না হওয়া ব্রর্ন উঠার সবচেয়ে বড় কারন গুলোর একটা ।


* ব্রর্ন সমস্যার তৃতীয় কারণ হলো নিয়মিত বির্যপাত অথবা ঋতুস্রাব না হওয়া । সাধারণত সুস্থ মানুষের নিয়মিত বির্যপাত ও ঋতুস্রাব হয়ে থাকে ।
* অনিয়মিত ঘুম বা হঠাৎ করে ঘুম ভেঙ্গে গেলে । কোন সময় দেখা যায় যে খুব গভীর ঘুমে আচ্ছন্ন থকলেও ব্রর্ন উঠতে পারে ।


* রাসায়নিক ক্যামিকেল যুক্ত ক্রিম ব্যবহার এর পরে হঠাৎ করে বন্ধ রাখলে ব্রর্ন উঠতে পারে ।

উপরের সমস্যা গুলো ব্রর্ন উঠার প্রধান কারণ । এছাড়াও আরও অনেক কারণ রয়েছে ।
চলুন আমরা জেনে নেই কিভাবে আমরা ব্রর্ন সমস্যা হতে মুক্তি পাব ।
ব্রর্ন হতে মুক্তির উপায়ঃ


* প্রথম ও প্রধান উপায় হলো আমাদের মুখ মন্ডল সবসময় পরিষ্কার রাখা । এজন্য সবথেকে ভালো উপায় হলো খাবার আগে ভালো করে হাত ও মুখ ধুয়ে ফেলা ।
মুখ ভালো করে পরিষ্কার করতে ফেসওয়াশ ব্যবহার করতে পারেন । তবে খেয়াল রাখতে হবে যেন ফেসওয়াশ টি ACI স্বীকৃত হয় ।
* দ্বিতীয় উপায় হলো সময় নিয়ে ধীরে ধীরে খাবার খাওয়া । এতে করে সকল খাবার ভালো করে চিবানো যাবে । এই উপায়টি ফলো করলে আপনি খুব উপকার পাবেন এবং সাথে আপনার পেটে গ্যাস এর সমস্যা দূর হবে ।
* নিয়মিত ঋতুস্রাব/মাসিক/বির্যপাত নাহলে আপনি কাচা পেঁপে খেতে পারেন । তবে গর্ভবতী মেয়েরা কখনো কাঁচা পেঁপে খাবেন না ।
কাঁচা পেঁপে খেলে মাসিক নিয়মিত হবে ।
* অনিয়মিত খুম দূর করার উপায় হলো টেনশন ফ্রি থাকা । আপনি যখন ফ্রী থাকবেন তখন হাসিখুশি থাকার চেষ্টা করুন । তাহলে দেখবেন আপনার ঘুম নিয়মিত হবে ।
* যেসব ক্রিম ব্যবহার করেন তার কিছু খারাপ দিক আছে যেমনঃ
আপনার ব্যবহৃত ক্রিম গুলো যখন আপনি ব্যবহার করতে থাকেন তখন ভালো কাজ দেয় । আর কোনো কারণে ব্যবহার বন্ধ করে দিলে তার পাশ্বপ্রতিক্রিয়ার কারণে মুখে ব্রর্ন উঠে ।
এই ধরনের রাসায়নিক ক্রিম ব্যবহার না করা ।

আমি ব্রর্ন সম্পর্কে যতো টুকু যানি তা আপনাদের মাঝে শেয়ার করলাম । আশা করি ভালো লাগেছে । ভুল ত্রুটি মার্জনীয় ।
আমার সাথে যোগাযোগ করুনঃ

Google such এ গিয়ে টাইপ করুন anamkhanbd ।

Facebook

About the author

bahar babu

Leave a Comment